Ja. som sagt jag har nu läst ut boken matrevolutionen. En väldigt läsvärd bok som jag tror de flesta skulle behöva läsa! Man känner igen väldigt mycket som han beskriver, sjukdomar,känslan.mm. Så mitt tips: Läs den, man får sig en rejäl tankeställare om hur dagens samhälle fungerar. Det är skrämmande, å detta låter jag mina barn växa upp i ?!

Annars händer inte så mycket, jag går sakta neråt på vågen å mitt midjemått har nu minskat -18 cm sen i Januari å vågen visar nu -15 kg. Känns himla gött. Men den sista månaden har jag stått nästa helt still på vågen ,jag hamnade på en sk. "platå" lite frustrerande i början, men när jag började lägga in allt jag åt och tränade i matdagboken på www.dumbell.se så insåg jag att när jag åt mycket mer kalorier ca 2500-3000 kacl/dag om dagen så började vågen visa mindre igen. Lite komiskt, jag går alltså ner i vikt när jag håller kolisarna på strikt nivå ca. 10% /dag, men lägger till kokosfett i kaffet.   Sen håller jag på å testar lite vilka kolisar jag tål mer än andra, spännande!! Jag  har upptäckt att jag fixar ganska bra med färska morötter, men tål väldigt lite av vetemjöl,samt blir jättedålig i magen.

`Å nu har jag fått dille på Philadelphiaost! Jisses va gott det är att ha i maten, har testat både med lax och kyckling, båda va supergott! Recept kommer senare! Näpp nu ska jag unna mig ett glas torrt vitt! Trevlig helg alla!